12月となり冬のトレーニング期間となりました。私たちは冬期の間技術面の向上もそうですがチームの平均体重を3キロ増やすことや体づくりをチームの課題として取り組んでいます。

11月下旬からマネージャーで炊き出しを行い、おにぎりなどを作り空腹になる時間をつくらないようにしています。プロテインも練習終わりに必ず飲むように徹底しています。去年も行なっていたヨガも再開し週1で一生懸命取り組んでいます。

24日に久能までマラソンをしてきました。元旦には初日の出を見に走りにいきます。

マネージャー